Die Hausapotheke: Ein praktischer Begleiter für den Alltag, ob Erkältungen, Fieber fahle Haut und das am Wochenende, finden sie hier die richtigen Tipps. Einfache Sortierung von A-Z. Die Ratschläge sind sorgfältig ausgesucht, denoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung der Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Akne und Hautunreinheiten, dagegen hilft die folgende Maske: Verrühren Sie etwas Bäckerhefe mit lauwarmer Milch zu einem streichfähigen Brei. Auf das gereinigte Gesicht auftragen, nach 10 Minuten lauwarm abwaschen. (Heilerde hat sich hier ebenfalls bewährt).

Akne, bekämpfen Sie mit auch mit einer Teekur aus Walnussblättertee, 3-mal täglich.

Alkohol, Bier auf Wein, das lasse sein.

Allergie gegen Gräserpollen, dagegen hilft täglich ein Liter Brennnesseltee zu trinken, maximal 2 Wochen lang.

Altersflecken lassen sich mildern, wenn man die betroffenen Hautstellen regelmäßig mit Zitronensaft betupft.

Altes Hausmittel für gesunde, strahlend weiße Zähne: Putzen Sie ihre Zähne einmal wöchentlich mit Salz!

Ananas, frisch enthält das Enzym Bromelin. Es hilft Fette im Darm zu binden.

Angefaulte Stellen, bitte werfen Sie die ganze Frucht weg!

Angst vor dem Zahnarzt, versuchen Sie, einen Termin nach 14- Uhr zu bekommen, dann ist Ihre Schmerzschwelle am höchsten.

Angstgefühle, dagegen hilft oft viel Bewegung an der frischen Luft.

Äpfel enthalten Vitamin C und schützen vor Entzündungen, Kalium für die Nerven, B-Vitamine fördern das Gehirn und das Pektin im Apfel entgiftet den Körper.

Äpfel stärken die körpereigenen Abwehrkräfte! Am besten nimmt der Körper ihre wertvollen lnhaltsstoffe auf, wenn Sie sie zwischen 10 und 16 Uhr essen.

Apfelschalen sind ein Pflegemittel das die Haut sanft reinigt und sie zart und rosig macht. Massieren Sie ihr Gesicht nach dem Waschen sanft mit den Apfelschalen.

Appetitlosigkeit, essen Sie eine halbe Stunde vor der Mahlzeit einige Radieschen. Das wirkt auch bei Kindern sehr gut!

Aprikosen sind sehr gesund, sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme.

Atmen, das lässt ihren Körper und Ihre Seele gesunden! Atmen Sie immer wieder einmal kräftig durch möglichst an der frischen Luft.

Aufregung, da hilft dieser Trick. Durch die Nase tief einatmen und durch die geschlossenen Lippen langsam wieder ausatmen.

Aufstoßen, dagegen hilft es oft, wenn man vor der Mahlzeit eine Tasse Kamillentee trinkt.

Augenringe und geschwollene Lider, dagegen wirken Teebeutelkompressen. Am besten geeignet ist schwarzer Tee. Legen Sie sich entspannt hin und lassen Sie die angefeuchteten Kompressen eine Viertelstunde einwirken.

August-Geborene sollten täglich Müsli essen, denn Vollkornprodukte senken das Diabetes-Risiko.

Ausfluss und Juckreiz im Genitalbereich, da helfen regelmäßige Spülungen mit Frauenmantel sind ein wirksames Heilmittel gegen. Dafür einen starken Frauenmanteltee zubereiten, 10 Minuten ziehen lassen und den Absud als Spülung verwenden.

Ausgepresste Zitronen nicht wegwerfen! Geben Sie etwas Öl hinein und stemmen Sie für eine Viertelstunde die Ellenbogen in die Zitronenhälften - diese werden davon zart und weich.

Badewasser mit einen Schuss Apfelessig hinzu, das verschönert nicht nur die Haut, sondern reinigt auch die Aura.

Badezusätze bei fettiger, unreiner Haut eignen sich vor allem Lavendel- und Lindenblüten.

Baldriantee beruhigt angespannte Nerven, stärkt die Konzentration und hilft gegen Blähungen.

Basilikum enthält die ätherischen Öle Eugenol und Estragol und ist sehr gesund für das Gehirn.

Bauch wirkt flacher und die Taille schmaler, wenn Sie gerade stehen oder sitzen.

Becher Joghurt, denn die Joghurtbakterien bauen Entzündungsbakterien aktiv ab.

Beine geschwollen, dagegen helfen Aprikosen, sie entwässern den Körper ohne Nebenwirkungen.

Bestreichen Sie vor dem Augenbrauenzupfen die Brauen mit Eiswürfeln, dann ist die Prozedur fast schmerzlos.

Bier war schon bei den Kelten ein beliebtes Pflegemittel für Haut und Haar. Verwenden Sie als letzte Spülung nach dem Haare waschen ein Glas helles Bier als pflegenden und wirksamen Festiger. Der Geruch verfliegt sehr schnell.

Biertrinker in Maßen haben seltener Gastritis und Magengeschwüre.

Birnen sind reich an Spurenelementen wie Kupfer, Phosphor, Kiesel- und Folsäuren.

Bitterstoffe sind wichtig für Leber, Galle und das ganze Kreislaufsystem. Bitterstoffe finden wir in Salaten wie Radicchio, Chicoree, Endivien und Rucola sowie in Gemüse Artischocke und Blumenkohl, in Zitronen, Apfelsinen und Grapefruits. Gewürze enthalten ebenfalls Bitterstoffe wie der gelbe Enzian und Pfeffer, Thymian, Salbei, Liebstöckel, Majoran, Kardamom, Rosmarin Salbei, Wermut und Mariendistel

Blähungen durch Bohnen vermeiden Sie, wenn sie die Bohnen in heißes Wasser geben und vier Stunden einweichen lassen. Zum Kochen frisches Wasser verwenden.

Blähungen durch Kraut und Kohlgemüse vermeidet man, wenn ihn vor dem Essen einfriert.

Blähungen durch Zwiebeln vermeidet man, wenn sie kurz blanchiert werden.

Blähungen, dagegen helfen Fenchel- und Kamillentee, Möhren-und Tomatensaft.

Blähungen, dagegen nehmen Sie ein warmes Bad und massieren Sie den Bauch sanft kreisend von rechts nach links.

Blasenerkältung, da hilft ein altes Hausmittel, der Heublumensack. Einen kleinen Sack mit Heublumen füllen und über Wasserdampf erhitzen und auf den Unterbauch legen.

Blasenleiden neigend, sollten Sie schon vorbeugend zwei- bis dreimal wöchentlich Brennnesseltee trinken.

Blaubeeren oder Heidelbeeren sind gut für die Augen. Anthocyan ist ein natürliches Antibiotikum und bildet den blauen Farbstoff.

Blonde Haare können Sie auf natürliche Weise aufhellen, beispielsweise mit Zitronensaft, den Sie eine halbe Stunde einwirken lassen und dann mit reichlich Wasser nachspülen. Oder nehmen Sie als letzte Spülung Kamillentee.

Blumenkohl bleibt schön weiß, wenn man dem Kochwasser etwas Milch hinzufügt.

Blut gerinnt sofort wenn Sie sich geschnitten haben, geben Sie einen Tropfen australisches Teebaumöl (Drogerie, Apotheke) auf die Wunde das Blut gerinnt in Sekundenschnelle. Teebaumöl ist ein uraltes Heilmittel der australischen Ureinwohner, der Aborigines.

Blutdruck: Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie Ihren Kochsalzkonsum einschränken und stattdessen mit Kräutern würzen.

Bluthochdruck, da sollten Sie öfters Pellkartoffeln essen, der hohe Gehalt an Kalium bewirkt das.

Bluthochdruck, dagegen helfen Äpfel, sie führen Kochsalz und Wasser aus dem Körper.

Borretschtee wirkt beruhigend und empfiehlt sich deshalb besonders bei Nervosität. Übergießen Sie 1 EL Blüten mit kochendem Wasser und seihen Sie das Ganze in eine Kanne ab. Alle 2 Stunden eine Tasse davon trinken.

Braune Haut bekommen Sie mit wenigen Sonnenstrahlen, wenn Sie Grapefruits, Feigen und Birnen essen. Sie enthalten bräunende Phenol-Substanzen und Bergamotöl.

Brokkoli enthält den Wirkstoff Sulfoaphan und schützt den Körper vor schädlichen Umweltschadstoffen.

Bronchitis oder Grippe kündigen sich Vorliebe über Halsschmerzen an und das auch noch am Wochenende. Was tun? Die Notdienstapotheke ist meilenweit entfernt Glücklicherweise haben Sie Kochsalz im Haus. Jetzt heißt es, so schnell wie möglich mit einer Kochsalzlösung gurgeln. Ein Esslöffel pro Wasserglas. Salz desinfiziert.

Bürstenmassage am Morgen macht Sie munter und fit für den Tag. Beginnen Sie bei den Füßen und bürsten Sie in kreisenden Bewegungen zum Herzen hin.

Champignon enthalten viel Vitamin D, 50 Gramm und der Tagesbedarf ist bedeckt.

Chicoree, so senken Sie das Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt.

Chips aller Art, seien Sie vorsichtig damit! Ihr Genuss kann zu Kopfschmerzen, Schweißausbrüchen und Blutdruckabfall führen.

Chlor greift die Haut an, Vielschwimmer sollten reichlich Vitamin E zu sich nehmen.

Chlorophyll ist in Salaten, Spinat und Kräutern enthalten. Der grüne Farbstoff behält den Sauerstoff länger im Körper.

Chromfläche wird wieder richtig schön glänzt, waschen Sie diese mit Mineral- oder Sodawasser ab und polieren anschließend nach.

Darmkrämpfe, dagegen hilft Pfefferminztee sehr wirksam.

Depressive Verstimmungen, dagegen empfehlen sich Lavendel-Dampfbäder, denn die ätherischen Öle bremsen die Ausschüttung der Stresshormone. 1 EL Lavendel in eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten inhalieren.

Dill fördert die Verdauung und unterstützt Leber und Galle bei ihrer Arbeit

Distelöl, wirkt beruhigend auf die Magenschleimhäute.

Doppelkinn, dagegen können regelmäßige Kompressen mit Eiswasser helfen. Die Kompresse jeweils fünf Minuten lang liegen lassen.

Durchfall, dagegen hilft eine Apfeldiät. Mit dem Löffel bis zu drei Pfund geriebene Äpfel direkt von der Reibe essen.

Durchfall, dagegen hilft eine ein - bis zweitätige Karottendiät. Dazu die Karotten weich kochen und pürieren. Über den Tag verteilt fünf bis sechs kleine Schälchen davon essen.

Durchfall, dagegen sollten Sie viel trinken, z.B. schwarzen Tee, Kamillen- oder Pfefferminztee mit Traubenzucker und etwas Salz, gesalzene Fleisch- oder Gemüsebrühe.

Durchfall, dagegen wirkt 1 1/2 l Orangensaft pro Tag. Dazu nur Salzstangen essen.

Eier kochen, schütten Sie das Wasser nicht weg, sondern verwenden Sie es abgekühlt zum Blumengießen. Die darin enthaltenen Mineralstoffe sind ein vorzüglicher Dünger.

Eier sind Schönheitspflege von innen 1 Vor allem das Eigelb enthält die Vitamine A, D und H, fördert dadurch einen gesunden Haarwuchs und belebt und erfrischt die Haut.

Eier weich gekocht und trotzdem Salmonellenfrei. Eier fünf Minuten kochen, dann herausnehmen, aber nicht abschrecken, sondern sechs Minuten lang liegen lassen und dann verzehren. Durch das Liegen zieht die Hitze noch bis zum Inneren des Eies durch.

Eierkonsum sollte bei 2-3 Eiern liegen die Woche liegen. Sie enthalten die Vitamine A, C, D, E, K und die Vitamine der Gruppe B und wichtige Mineralstoffe.

Eigengeschmack kann man verstärken, geben Sie süßen Speisen eine Prise Salz und salzigen Gerichten eine Prise Zucker zu.

Ein altes Hausrezept gegen Stirnhöhlenvereiterung: Kochen Sie Kartoffelschalen und nehmen Sie mit dem heißen Kochwasser ein Gesichtsdampfbad.

Einschlafprobleme, dann versuchen Sie es dochmal mit einem heißen Fußbad.

Einschlafstörung und können nicht abschalten, dann sollten Sie vor dem Abendessen eine halbe Stunde Sport treiben.

Eisen wird vom Körper besser aufgenommen, wenn man dazu 1 Glas Orangensaft trinkt.

Eisenmangel beugt man vor, wenn man diese Lieferanten bevorzugt, wie Sonnenblumenkerne, Soja, Schnittlauch, Rote Bete und Gemüse wie Spinat, Grünkohl Möhren und Kürbisse.

Entschlacken. Tee wie Löwenzahnwurzeltee oder Brennnesseltee aktivieren die Nieren und schwemmen Giftstoffe aus dem Körper.

Erdbeeren entschlacken und entgiften und sind ideales Schlankheitsobst.

Erkältung, die Hühnersuppe ein altbewährtes Hausmittel, Hühnerfleisch die Energiesubstanz Niazin enthält große Mengen an leichtaufnehmbaren Zink, dies stärkt unser Immunsystem.

Erkältungen vorsorgen mit Lindenblütentee.

Essen Sie einmal wöchentlich Champignons so senken Sie das Brustkrebsrisiko.

Essen Sie im Sommer reichlich Melonen! Das beugt Sonnenbrand vor.

Essen Sie reichlich Kresse für eine schöne, gesunde Haut!

Essen Sie täglich 100 Gramm Aprikosen, frisch oder getrocknet. Das hält Sie jung

Essen Sie täglich mindestens einen Esslöffel Honig, das hält nicht nur gesund‘ sondern bewahrt auch der Haut ein frisches, jugendliches Aussehen.

Essen Sie vor dem Schlafengehen zwei Teelöffel Honig, das beruhigt und schenkt einen geruhsamen Schlaf.

Essen zur Winterzeit sind Kohlgerichte. Antike Ärzte empfahlen Kohl nicht nur als gesunde Nahrung, sondern geradezu als Allheilmittel. Wenn der Kohl zu blähend wirkt, Kümmel zufügen.

Fahren Sie täglich mindestens 20 Minuten mit dem Fahrrad so erhalten Sie sich ihre Jugend.

Falten, nehmen Sie die letzte Mahlzeit des Tages möglichst früh zu sich so vermeiden Sie Falten.

Faltenbildung, klopfen Sie alle paar Tage etwas angewärmtes Avocadoöl (aus der Apotheke) in Gesichts- und Halshaut ein. Das verhindert vorzeitige Faltenbildung.

Faltenbildung, verhindert die Alpha-Liponsäure und ist in Tomaten, Brokkoli, Erbsen, Sojasprossen und Naturreis enthalten.

Februar-Geborene reichlich Vitamin C zu sich nehmen, z.B. Paprika, Brokkoli, Grünkohl, Kiwis.

Feldsalat ist ein wirksamer Schutz gegen Herzerkrankungen aller Art.

Fettige Körperhaut? Setzen Sie dem Badewasser regelmäßig einen Viertelliter Obstessig zu.

Fettige, großporige Gesichtshaut, dagegen hilft eine Sauerkrautpackung: Eine Handvoll Sauerkraut auf das gereinigte Gesicht legen und eine feuchtwarme Kompresse darüber legen. Nach einer Viertelstunde das Gesicht lauwarm abwaschen.

Fettiges Haar? Setzen Sie bei jeder Haarwäsche ihrem Shampoo ein bis zwei Esslöffel naturreinen Joghurt zu.

Fettpolster, da helfen all die asiatischen Gewürze wie Sojasoßen, Sesamsamen, Chiliöl und Chilipulver.

Feuchtigkeitscreme mit etwas Karottensaft anreichern, das erfrischt die Haut.

Feuer im Herd oder im Kamin, das am Erlöschen ist, kann man durch eine Handvoll Salz wieder entfachen.

Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers und vernichtet viele Viren. Abgeschlagenheit des Körpers ist ein Zeichen dafür, dass man Ruhe braucht.

Fiebersenkung, dagegen hilft eine Gurke: Schälen und pürieren Sie eine Salatgurke und würzen Sie sie mit etwas Kräutersalz und Pfeffer.

Fieberthermometer sollte nach Gebrauch mit Äthylalkohol gereinigt werden, da sonst Krankheitserreger übertragen werden können.

Fingernägel können Sie härten, indem Sie sie täglich mit Zitronensaft einreiben.

Fingernägel, rissige und brüchige Nägel zeigt ein Mangel an Vitamin Biotin, also viel Spinat und Haferflocken essen.

Fingernägel, schöne Nägel benötigen Kieselsäure, also essen Sie Hirse-Gerichte und trinken Zinnkrauttee.

Fisch, alle Fischsorten enthalten hochwertiges, leicht verdauliches Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamine und ungesättigte Fettsäuren. Meeresfische enthalten vor allem Zink und Selen für das Immunsystem und Vitamin D für die Knochen

Flaschenkorken klemmt, dann wärmen Sie ihn vorsichtig mit einem Streichholz an. Dadurch zieht er sich ein wenig zusammen und kommt leichter aus der Flasche.

Flüssigkeitsverlust, wer viel Flüssigkeit verliert leidet schnell an Kaliummangel. Essen Sie Pellkartoffeln, Blumenkohl und Grünkohl oder auch Apfelsinen und Grapefruits.

Frühjahrsmüdigkeit, dagegen: hilft, trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse Rosmarintee.

Für einen Spritzer Zitronensaft muss nicht die ganze Zitrone aufgeschnitten werden. Einfach mit einem Zahnstocher anstechen und Saft herausträufeln lassen.

Füße werden wieder frisch, wenn Sie sie nach einem lauwarmen Fußbad mit einer halbierten Zitrone abreiben.

Gebäck wird wieder knackig, wenn Sie es einige Minuten bei 200 Grad aufhacken. Das gilt allerdings nur für Sorten ohne Glasur oder Schokoladenfüllung.T

Geben Sie einige Tropfen Parfüm oder Duftöl in einen Liter erwärmter Milch und fügen Sie diese pflegende‘ duftende Mischung dem Badewasser bei.

Geben Sie zur Haarkräftigung gelegentlich ein verschlagenes Eidotter zu ihrem Shampoo. Eine Viertelstunde lang einwirken lassen, dann sehr gründlich ausspülen.

Gedächtnisschwäche, dagegen hilft Lezithin. Es ist reichlich enthalten in Eidotter, Milch, Butter und Hülsenfrüchten.

Gegen trockene Körperhaut geben Sie einfach ein bis zwei Liter Buttermilch in die Badewanne

Gelenke, Moorbad oder Moorwickel enthalten pflanzliche Hormonstoffe, Schwefel und Huminsäure, sie wirken antibakteriell und vermindern den Abbau der Gelenkknorpel.

Gelenkschmerzen vermindert man mit Wärme und wenn man die Gelenke mit Franzbranntwein, Tigerbalsam oder Propolis-Salbe einreibt.

Gemüse immer in kochendes Wasser geben so bleiben die wertvollen lnhaltsstoffe am besten erhalten.

Geranien mit Kaffeesatz, dann blühen sie noch schöner.

Geschwüren, dagegen hilft oft ein Wickel, den man in warmer Milch ausgewrungen hat.

Gesichtshaut wird zart und frisch durch starken Anistee.

Gesichtshaut wird zart und schön, wenn Sie sie täglich mit Milch oder Buttermilch waschen.

Gesichtskur für jede Haut. Erwärmen Sie etwas Honig im Wasserbad und tragen Sie diesen auf das gereinigte Gesicht auf. Nach einer Viertelstunde lauwarm abwaschen

Gesichtspackung: Zerdrückte Bananen eignen sich wunderbar für eine pflegende, glättende Gesichtspackung. Einfach auf das gereinigte Gesicht auftragen und nach einer Viertelstunde lauwarm abspülen.

Gesichtswaschungen mit Rosmarintee straffen die Haut und machen sie frisch und glatt.

Gesunde Ernährung für gesunde Augen: Essen Sie reichlich Karotten, Rote Bete, Spinat, Salat und Eier.

Grasnarbe wird dichter und widerstandsfähiger, wenn Kinder auf dem Rasen spielen.

Grippeschutz, dagegen hilft, essen Sie zwei Bananen pro Tag.

Grüne Bohnen enthalten viel Nicotinsäure und sind auch für gesundes Blut verantwortlich.

Grüne Bohnen sind reich an Vitamin B5 und haben viel Pantothensäure. Das Spurenelement Molybdän verhindert, dass sich im Körper zu viel Harnsäure bildet.

Grüne Bohnen sind roh oder kurz blanchiert giftig und müssen mindestens 12-15 Minuten gekocht werden.

Grünes Gemüse wie Brokkoli oder Zucchini behält seine frische grüne Farbe, wenn es in einem offenen Topf in viel sprudelndem Salzwasser gekocht wird. Danach sofort mit eiskaltem Wasser abschrecken.

Guarana wird bei uns in Kapselform gegen Müdigkeit und Aufbau der Energie eingesetzt.

Gurken lindern Gelenkschmerzen, stärken Blase und Nieren und entwässern.

Gurken reichlich essen und sie kräftigen Haare, Haut und Bindegewebe und machen blasse Haut wieder rosig.

Haar zu fettig und man hat keine Zeit es gleich zu waschen, dann fönen Sie das trockene Haar einfach kurz und kräftig durch. Das wirkt besonders gut, wenn Sie die Kopfhaut vorher mit Haarwasser eingerieben haben.

Haar, das ergraut ist, beugt man am besten durch zinkreiche Nahrungsmittel vor, beispielsweise durch Käse und Milch.

Haare glanzlos, dann sollten Sie Ihren Körper mit Biotin versorgen (Hefe, Eier, Sojaprodukten, Naturreis, Hirse und Vollkornweizen)

Haarwäsche und nach dem Spülen mit einem kalten Wasserguss beenden! So wird das Haar schön glänzend.

Haferflocken sind ein idealer Energiespender. Essen Sie sie morgens im Müsli, zusammen mit Milch, Obst und etwas Honig.

Haferflocken täglich essen, am besten morgens im Müsli. Damit stärken Sie die körpereigenen Immunkräfte.

Halsfalten vermeiden Sie am besten durch eine aufrechte Haltung und indem Sie möglichst flach schlafen.

Halsschmerzen bitte nicht flüstern, das strengt mehr an als normales Sprechen.

Halten Sie sich aufrecht, dann wird es ihnen leichter fallen, ein aufrichtiger Mensch zu sein. Lächeln Sie, dann fällt es der Welt leicht, ihnen zuzulächeln.

Hämorrhoiden, wer darunter leidet, sollte jeden Tag ein Glas Brombeersaft trinken.

Harmonie zwischen Geist und Seele: Legen Sie sich flach auf den Rücken und drehen die langsam den Kopf nach rechts und links.

Harnsäure, wer viel Fleisch isst kann davon erhöhte Werte bekommen. Die Harnsäure setzt sich in den Gelenken ab und kann rheumatische Beschwerden auslösen, dagegen hilft grüner Hafertee.

Hausmittel zur Erhaltung der geistigen Frische, das Sie für den ganzen Tag fit macht: 2 TL Honig und 2 TL Obstessig in einem Glas Wasser verrühren und vor dem Frühstück trinken.

Haut und großporig, dann waschen Sie das Gesicht täglich mit schwarzem Tee.

Haut unrein und fettig, da wirkt Rosmarintee besonders gut. Sie können ihn trinken und auch als Gesichtswasser verwenden.

Hautschuppen bekämpft man mit Karottensaft, innen und sowohl auch außen.

Heidelbeere ist ein bewährtes Mittel gegen Durchfall.

Heilerde, ist ein gutes Mittel nach Alkohol und Fettgenuss. Ein Esslöffel Heilerde wird mit einem Viertelliter Wasser getrunken.

Heiserkeit, da helfen Halstabletten mit Menthol und Anisöl.

Herpes, dann sollten Sie die Lippen sanft mit einem Eiswürfel bestreichen. Nachdem die Lippen getrocknet sind, tragen Sie einen kleinen Tupfer Zahncreme auf die betroffene Stelle auf.

Herpesbläschen, betupft man mit Teebaumöl, es hat antibiotische Kräfte.

Herzinfarkt-Risiko: Trinken Sie täglich ein Glas Traubensaft.

Herzklopfen, da hilft es meistens schon, einen in kaltem Wasser ausgewrungenen Waschlappen auf die Herzgegend zu legen.

Herz-Kreislauferkrankungen essen sie immer wieder ein paar Paranüsse, denn diese enthalten reichlich Selen.

Herzprobleme? Dann sollten Sie häufig Linsen essen!

Hexenschuss, dagegen hilft es, täglich 5 Tassen Rosmarintee zu trinken, weil dieser die körpereigene Produktion von Schmerzblockern anregt.

Himbeerzeit, genießen Sie die süßen, vitaminreichen Früchte, aber sammeln Sie auch die Himbeerblätter. Getrocknet ergeben Sie einen wirksamen Tee gegen alle Frauenbeschwerden.

Hopfen mit den Wirkstoffen Lupulon und Humulon im Bier stärken die Nerven.

Hühneraugen, dagegen hilft häufig sie mit einer halben Zitrone abzureiben -

Husten, dagegen hilft Lindenblütentee, denn die Schleimstoffe der Blüten gehören zu den besten Hustenlösern überhaupt.1 EL Lindenblüten in eine große Tasse geben, mit heißem Wasser übergießen, nach 5 Minuten abseihen.

Immunsystem stärken Sie Ihr, indem Sie regelmäßig Trauben essen. Am empfehlenswertesten sind rote Trauben.

Immunsystem stärkt man in der kalten Jahreszeit mit 1 Esslöffel Schlehenelixier (aus dem Reformhaus) pro Tag, eventuell in Mineralwasser aufgelöst, das stärkt und kräftigt Sie.

Insektenstichen, dagegen hilft das Einreiben mit einer rohen Zwiebel abschwellend.

Januar-Geborene neigen zu Übergewicht. Vorsicht also bei zucker- und stärkehaltigen Nahrungsmitteln]

Juli-Geborene neigen zu Osteoporose. Trinken Sie deshalb täglich ein Glas Milch und essen Sie drei Scheiben Emmentaler Käse.

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